Als einzige Akademie in Mainz bieten wir euch Luta Livre hautnah an.

Was das ist?

Luta Livre ist in erster Linie ringerischer Zweikampf, der erst durch die Aufgabe des Gegners beendet wird. Um dieses Ziel zu erreichen dürfen Hebel auf alle Gelenke und Würgegriffe eingesetzt werden.

Das Luta Livre ist eine Sportschöpfung des 20. Jahrhunderts und ist ursprünglich für regellose Kämpfe in Brasilien (Vale Tudo) kreiert worden. Es zeichnet sich durch effektive ringerische Techniken in naher Distanz zum Gegner aus, die den Gegner zur Aufgabe zwingen oder kampfunfähig machen.

Die Vertreter der ELLO entwickelten eine Unterrichtsstruktur, die das Luta Livre für jedermann erlernbar macht.

So wird zwischen „Luta Livre Esportiva“, dem ausschließlich ringerischen Kampfstil und dem „Luta Livre Valetudo“, dem freien Kampfstil ohne Regeln unterschieden.

Luta Livre Esportiva, also die sportliche Variante des Luta Livre ist eng verwandt mit dem Submission Wrestling, oder dem Aufgaberingen, welches internationalen Kampfsportlern aus verschiedensten Stilen ein Wettkampfforum bietet.

Das Luta Livre Esportiva Training in den Akademien der ELLO beinhaltet eine allgemeine Aufwärm- Kräftigungs- und Beweglichmachungsphase, in der zudem koordinative Schwerpunkte gesetzt werden. Anschließend folgt eine Techniklernphase, in der die wichtigen Details der Positionen, der Befreiungs- und Aufgabetechniken erörtert werden. Zum Abschluss wird mindestens 30 Minuten gerangelt und gerauft. Diese Sparringseinheiten sind von besonderer Bedeutung, um die Funktionalität der erlernten Techniken zu gewährleisten.

Noch einige Worte zum Luta Livre Vale Tudo:

In dieser Variante des Luta Livre sind sowohl die ringerischen Elemente des Luta Livre als auch Schlag- und Trittelemente enthalten.

Die Schläge und Tritte werden jedoch in erster Linie taktisch benutzt, um den Gegner in einer Schutzreaktion zu veranlassen einen Arm oder ein Bein zu bewegen, welches dann ergriffen werden kann, um eine finale Hebel- oder Würgetechnik einzusetzen.

Im Standkampf wird die Meidung der gegnerischen Schläge und Tritte geübt. Die Distanz zum Gegner so schnell wie möglich zu überbrücken, um ihn in den Bodenkampf zu verwickeln, ist ebenfalls Lehrinhalt.

Die Erfahrung mit regellosen Kämpfen zeigt, dass das eigene Verletzungsrisiko durch ein solches Kampfverhalten minimiert werden kann, da es durch die geringe Distanz in der Bodenlage nur wenige Positionen gibt, in denen harte Schläge ausgeführt werden können.

Volker Stock (wahrlich ein Genius auf dem Gebiet des Unterrichtens) und Willi Littich (der "junge Wilde") vermitteln Dir den Brasilianischen Ringkampf.

Ein besonderes Augenmerk haben wir auch auf die Jugendarbeit, denn wir möchten Jugendlichen die Möglichkeit geben, sich mit viel Spaß sportlich auszutoben, statt rumzuhängen. Also alle ab 15 sind willkommen!

Wir freuen uns über Dein Interesse und laden Dich sehr gerne zu einem unverbindlichen Probetraining ein!

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Gogoplata von Volker